Lessen

Pilates

Joseph Pilates ontwikkelde de Pilates methode in het begin van de 20e eeuw. Pilates noemde zijn methode Contrology omdat hij ervan overtuigd…

Yin Yoga is een zachte maar intense yogastijl waarbij je langere tijd in een houding blijft. Met deze vorm van…

Power Yoga is gebaseerd op Ashtanga (Vinyasa) Yoga, een traditionele vorm van yoga die 5000 jaar oud wordt geschat, afkomstig…

Integrale Yoga is een volledige yoga. Alle elementen van de traditionele yogavormen zijn er in terug te vinden; Hatha Yoga, Ademoefeningen,…